Braziliaans Jiu-Jitsu

<p><strong>Braziliaans jiujitsu</strong> (BJJ) is een vechtsport die zich richt op met name de grondgevechten. <br />Het doel is om een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een tegenstander zo snel mogelijk "afklopt". Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een kleiner, zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterkere, grotere aanvaller. <br />Men kan het beoefenen als zelfverdediging of als wedstrijdsport. Sparren en continu herhalen van oefeningen spelen een belangrijke rol in trainingen. </p>